Heute bin ich zum ersten Mal den Dodenhäuser 3-Berge-Lauf zum Training gelaufen. 820 Höhenmeter galt es dabei zu überwinden. Gegen 9 Uhr trafen wir uns beim Trainer Klaus Kirschner in Dodenhausen. Wir, das waren Ralf Paulus, Gerhard Spiel, Klaus Kirschner, Wolfgang Isazias, Bernd Mehring und Meinewenigkeit. Es lief eigentlich ganz gut, ein moderates Tempo mit einer kleinen Pause nach gut 15 km. Die letzten Kilometer haben wir dann noch Tempoarbeit gemacht und den Kilometer stellenweise in 4:00 min gelaufen, wobei für mich die letzten 1500m eine Qual waren. Die Muskulatur wollte nicht mehr und ich selbst war körperlich am Ende. […]