Liebe Laufkameraden,

nachdem mein letzter Blog ja nun schon eine Weile her ist und ich ziemlich enttäuscht war, habe ich mich versucht gezielt für die neue Saison vorzubereiten. Im Hauptfokus stand natürlich erst einmal die überflüssigen Pfunde zu verlieren, was mir bisher ganz gut gelungen ist. Die vielen Kilogramm, welche mich in Grafenau noch plagten gehören der Vergangenheit an. Hatte ich am 1. Januar noch alamierende 80,4kg kann ich heute auf 73,8kg blicken. Dies visualisiert auch das nachfolgende Fitnesstagebuch ganz deutlich…

Die Grundlage ist nun geschafft und jetzt beginnt auch der Formaufbau. Noch hänge ich etwas hinterher, die Intervalle sind noch langsam und die Tempodauerläufe sind eine richtige Quälerrei, aber es wird besser! In knappen 3 Wochen ist ein vermessener 10km Lauf in Kiebigen, ganz in meiner Nähe und wenn ich bis dahin Fit bleibe, will ich mal schauen wo ich so stehe. Bis dahin heisst es trainieren und nochmals trainieren…