Im Gegensatz zum Vorjahr wollte ich in diesem Jahr den 3-Berge-Lauf als eine Standortbestimmung nutzen. Nachdem es so langsam in den vergangenen drei Wochen wieder aufwärts ging und ich mich im Training für Bad Liebenzell befinde wollte ich heute meine Zeit aus dem Vorjahr bestätigen, sogar noch ein wenig verbessern. Aus dem vollen Training entschied ich mich also heute gleich zu beginn nicht zu verhalten zu laufen, aber dennoch mit Tatik und Bedacht. Das Wetter war kasse, schon fast zu warm für das normale T-Shirt, nur die Strecke hatte aufgrund der vergangenen Regentage etwas gelitten und war sehr aufgeweicht und matschig. Am Wüstegarten lag sogar Schnee, der durchlaufen werden wollte. All dies kostete natürlich etwas mehr Körner, aber sei es drum… einfach ein genialer Lauf.

Vom Start weg positionierte ich mich vorne ein und konnte knappe 1,5 Minuten schon gleich am Hohen Lohr gut machen. Hier wurde ich noch von einigen 13,7km Läufern begleitet, ehe sich die Strecken nach dem Kirschbaum trennten. Ab diesem Zeitpunkt lief ich allein, immer den Drittplatzierten im Blick. Auf dem Aufstieg zum Jeust konnte ich zwar auflaufen, aber bergab war die Konkurrenz leider etwas schneller.  Den Jeust taktisch angegangen war nun auch der zweite Berg passiert und ich konnte auf der vierten Position wieder Fahrt aufnehmen und in Richtung Schönstein laufen. Den Jeust passierte ich schon knappe 3 Minuten schneller als im Vorjahr.

Der dritte Anstieg zum Wüstegarten lief es dann etwas schwerer, zwar stimmten die Zeiten noch, aber so richtig Druck konnte ich nicht mehr machen. Am Wüstegarten angekommen war ich noch immer 3 Minuten schneller im Vorjahresvergleich, also schon mal keine Zeit verloren. Den Abstieg vom Wüstegarten musste ich zunächst mit angezogener Handbremse laufen, da durch den Schnee es extrem rutschig war und die Gefahr zu stürzen schon hoch war. Also etwas rausnehmen und auf Nummer sicher gehen! Als der Schnee passiert war, konnte ich wieder Fahrt aufnehmen und die verbleibenden 5km im 3:20er bis 3:30er Schnitt laufen. Drei Kilometer vor dem Ende fing dann leider mein rechter Oberschenkel an leicht zu krampfen und ich musste einen Schritt rausnehmen. Dennoch lief es weiterhin super und der Muskel hielt bis ins Ziel. Glück gehabt!!! Mit der Zielzeit von 1:54:01h war ich 3:18min schneller als im Vorjahr. Sehr zufrieden konnte ich den Lauf genießen und natürlich das Resultat. Es war wieder ein Genuss bei dem Lauf meines Heimatverein teilnehmen zu dürfen!!!

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