Der Wettkampf in Bottendorf war der bisher Anspruchvollste von den 10km Läufen, die ich bis dato absolviert habe (teilweise 16% Steigung, durchschnittliche Steigung die ersten 2,5km 9%). Mit leichten Magen Darm Problemen ging ich ins Rennen. Die Strecke war mir völlig unbekannt und ich wusste nicht was mich erwartet, was sich im Verlaufe des Rennens noch als ein Fehler herausstellen sollte. Pünktlich um 9:35 Uhr ging es los, die ersten 2,5km ging es quasi nur Bergauf. Nach 1km zeigte die Uhr 4:20min an und die Oberschenkel brannten bereits, so ging es weiter bis Kilometer 2,5. Oben angekommen war ich ziemlich […]

Heute war der Tag meines zweiten Wettkampfes und dieser lief anders als erwartet, denn als ich heute morgen wach wurde hatte ich unheimliche muskuläre Problem in meinen Knien. Zu viel Tempotraining diese Woche? Als am Nachmittag die Probleme immer noch da waren, wollte ich eigentlich nicht mehr am Wettkampf teilnehmen. Schliesslich entschied ich mich trotzdem am Lauf teilzunehmen. Vorab hatte ich mich zum Streckenverlauf informiert und war ein wenig geschockt vom Profil, welches mir sehr anspruchsvoll erschien. Los ging es um 17:30 Uhr und zunächst mit einer kleinen Runde im Ort, welche 1km entsprach. Der erste Kilometer verlief zu meiner […]

Mein erster Wettkampf ist zwar schon knapp 14 Tage vorbei, aber an dieser Stelle möchte ich  einen kurzen Bericht dazu verfassen: Ich war schon ziemlich nervös, da ich nicht wusste wo ich genau stehe. In der Woche vor dem Wettkampf hatte mich dann auch noch eine Erkältung erwischt, sodass ich eigentlich nicht mehr meine vorgesehenen Trainingseinheiten durchführen konnte. Am Sonntag morgen (29.03.2009) fühlte ich mich zudem noch sehr schlapp, aber ich dachte mir probier es trotzdem und sammle einige Erfahrungen. Zum Ziel hatte ich mir dann schliesslich ca. 42 Minuten für die 10km gesetzt. Gegen 10:30 Uhr war ich dann […]