Heute bin ich nach meinem Ausflug in die Berglaufwelt mal wieder einen „Flachen“ gelaufen. Diesmal zog es mich zum 28. Hornissenlauf nach Kusterdingen, welcher seit dem letzten Jahr auf neuer Laufstrecke ausgetragen wird. Die Bedingungen zum Start waren optimal, etwa 17°C und ein laues Lüftchen. Mir waren nur noch immer nach anstrengender Woche die Beine schwer und der Lauf hat es mit guten 300m Anstieg doch ins sich. Zwar läuft die Strecke gute 280m abwärts, aber mir war es heute nicht vergönnt richtig Tempo aufzunehmen. Die Beine waren einfach platt. Dennoch bin ich bei Kilometer 5 mit 17:30min durch und […]

Heute habe ich meinen ersten Berglauf absolviert und es war anstrengend, kalt und nass und hat dennoch viel Spaß gemacht. 10,5km mit 1405Hm galt es während des Nebelhornlauf zu bewältigen und dies gelang mir in 1:22:22h, besser als ich erwartet hätte. Vor vier Wochen bei meinem ersten Trainingslauf hatte ich nach guten 9km auf der Strecke noch 1:30h für die Höhenmeter gebraucht, heute dagegen lief es viel besser, was vielleicht auch an den Temperaturen lag. Bei niedrigen Temperaturen läuft es einfach viel besser bei mir. Start war pünktlich um 9:15 Uhr vom Marktplatz in Oberstdorf. Die ersten knappen 1,5km geht […]

Heute fand im benachbarten Mähringen der 10. Reinenberglauf statt und zum dritten Mal mit meiner Beteiligung. Nach langer Wettkampfpause immer wieder bedingt durch Erkältungen sollte es heute ein schneller Trainingslauf werden. Vom Start weg konnte ich mich zusammen mit Christian Wörnle von der LAV Tübingen an die Spitze des Feldes setzen und wir liefen so im 3:30er Schnitt an. Es wehte ein starkes Lüftchen und bei den warmen Temperaturen von 23°C fiel es mir heute verdammt schwer das Tempo vom Laufkollegen zu halten. Bis zum sechten Kilometer ging es stetig bergauf und ich konnte noch einigermaßen den Anschluss halten, musste […]

Heute fand in Dagersheim der 29. Dagersheimer Waldlauf, eine Veranstaltung des Schönbuch Cup. In diesem Jahr zum ersten Mal exakt vermessen, ist die Strecke eine Speedstrecke mit maximal 15 Höhenmetern Unterschied, welche sich aber dann doch aufgrund des welligen Profils zu knapp 100m aufsummieren. Eine wirklich tolle Strecke, die sehr schnell ist, wenn da die Wetterbedingungen mitspielen. Dies war heute allerdings nicht der Fall, denn mit 31°C war es einfach viel zu warm um wirklich super Leistungen zu zeigen. Dies spiegelte auch die Ergebnisliste deutlich wieder, wo alle Athleten weit unter ihren Möglichkeiten blieben. Mir viel es ebenfalls schwer, aber […]