Heute fand der 3. Dodenauer Volkslauf statt. Eigentlich wollte ich den Lauf gemütlich angehen, aufgrund der Knieproblem wie ich bereits gestern berichtete. Vom Start weg ließ ich es etwas ruhiger angehen, es setzten sich gleich an die Spitze Uwe Jörke und Normen Stiebig. Nach guten drei Kilometern sagte ich schließlich zu meinem Vereinskameraden  Walter Kohl, dass ich es doch noch versuchen werde auf die Spitze aufzulaufen. Bis dato hatte ich gute 300 Rückstand auf die Spitze und befand mich an Position 6 im Gesamtfeld. Ich machte Druck und lief Stück für Stück an die beiden Läufer heran. Uwe setzte sich […]

Gestern bin ich zum ersten Mal beim Volkslauf in Immighausen gestartet. Die Muskulatur immer noch müde vom Training mit Sven Schröder und vom Volkslauf am Tag zuvor lies auf nichts gutes hoffen. Vom Start weg bildete sich gleich eine Gruppe aus sechs Läufern mit Herbert Wilke, Tim-Henning Förster, Uwe Jörke, Heinrich Stracke, Andreas Look und mir selbst. Bis Kilometer 2 konnte sich die Gruppe von Andreas Look absetzten. Hier merkte ich schließlich das Pensum der vergangenen Tage und Wochen. Meine Muskulatur wurde so schwer und sauer, dass ich das Tempo nicht mehr halten konnte, ich bekam regelrecht einen Einbruch. Andreas […]

Heute bin ich beim 2. Gemündener Volkslauf gestartet. Eine schöne Veranstaltung mit einem schönen Landschaftslauf. Nach dem gestrigen Tempo ließ ich es heute ruhig angehen. Die 10,2km Distanz absolvierte ich in 47:40min, was im Gesamtfeld den dritten Platz einbrachte. Morgen ist ja schließlich Immighausen… [TABLE=52]

Heute bin ich beim 3. Burgwald Triathlon in Bottendorf zusammen mit meinen Vereinskameraden Horst Wiegand und Stefan Stremme in einer Staffel gestartet. Stefan schwamm die 500m und Horst übernahm die 22,1km auf dem Rad, bis ich schließlich auf die 5km Piste ging. Die Bedingungen waren nicht so optimal, schwül und drückend. Horst kam als Dritter in die Wechselzone gefahren und schickte mich los. Ich machte gleich von Beginn an Druck, zumindest den zweiten Platz noch zu erlaufen. Der erste Platz war mit Volker Seipp und guten 3 Minuten Vorsprung nicht mal ansatzweise in greifbarer Nähe gewesen. Nach guten 1,5km konnte […]

Heute bin ich nach dem Duo-Marathon in Mannheim beim 9. Charisma-Fitnesslauf in Frankenberg gestartet. Diese Veranstaltung ist wirklich nur zu empfehlen, wenn man unmittelbar aus Frankenberg und Umgebung stammt. Der einzelne Läufer spielt hier eher eine untergeordnete Rolle, keine Siegerehrung etc. Dennoch ist der Lauf recht schön und immer wieder gut besucht. Ich dachte mir, heute mal antesten was noch so geht, nachdem mich die langen Einheiten doch ein wenig ausgebremst haben. Vorgenommen hatte ich mit eine Zeit von 38:XXmin. Ich legte gleich los, setzte mich an die Spitze und wurde von  nur einem Läufer verfolgt. Dieser setzte mich ganz […]