Heute fand der dritte Lauf der Serie ALB-GOLD Winterlaufcup statt und lief irgendwie nicht so wie erhofft. Geplant war eine stabile 37er Zeit, aber es kam irgendwie alles anders. Bei Temperaturen um die 8°C  und Sonnenschein, waren die Bedingungen eigentlich optimal, wäre da nicht der Ostwind gewesen, der die Läufer die Häflte der Strecke begleitete. Aber das soll keine Entschuldigung sein, denn ich bin für meinen momentanen Leistungs- und Trainingstand einfach viel zu schnell angelaufen, was sich auf der zweiten Hälfte der Strecke in einem totalen Einbruch äußerte. Zudem schätzte ich die im Vergleich zum ersten Lauf in Reutlingen geänderte […]

Heute fand zum ersten Mal im Zuge des ALB-GOLD Winterlaufcup in Gniebel Richtung Rübgarten ein Lauf statt. Nachdem ich die komplette Woche krankheitsbedingt pausieren musste, hieß es heute nur einen schnellen TDL zu absolvieren. Die Temperaturen um die 4°C  waren fast optimal und auch die Strecke war weitgehend frei von Schnee und Eis, nur an einige wenigen Stellen war es dann doch eine Rutschpartie. Insgesamt waren ca. 100 Höhenmeter aufgeteilt auf zwei Runden zu bewältigen auf einem schnellen Kurs mit zwei saftigen Steigungen. Persönlich finde ich die Strecke super, sie hat mir wirklich viel Spaß gemacht. Vom Start weg hielt […]

Heute habe ich zum zweiten Mal an dem ALB-GOLD Winterlaufcup teilgenommen und mir ist für die heutigen Bedingungen nach 4 monatiger Wettkampfpause ein ganz guter Start gelungen. Bei Temperaturen um die 0°C  und Schnee und Eis war die Streckenbeschaffenheit eine reine Rutschpartie, welche die 446 Teilnehmer über die 10km Distanz zu bewältigen hatten. Die zweite Runde wurde durch die vielen Läufer noch glatter und da fegte es mich doch glatt von der Strecke. Kurz durchgeschüttelt und weiter ging es. Die insgesamt 150 Höhenmeter aufgeteilt auf zwei Runden zu bewältigen, fiel mir diesmal wesentlich besser, denn ich sagte gleich zu Beginn […]