Mitten in der dritten Woche der Marathonvorbereitung für Frankfurt stand eigentlich ein 10km Lauf auf dem Programm. Da ich allerdings den vierten Lauf für die HM Serie des Laufcup Waldeck-Frankenberg boch benötigte, entschloss ich mich von Tübingen den Weg in die alte Heimat auf mich zu nehmen und den Halbmarathon in Bergheim zu laufen. Das Wetter war wirklich schlecht für einen schnellen Lauf, Regen, weiche Strecke und sehr viel Wind entlang der Eder. Allerdings hat sich die Streckenführung geändert und sie ist noch schneller geworden. Am Start fühlte ich mich eigentlich schlapp und fertig von den vielen Kimometern der vergangenen […]

Heute fand zum siebten Mal der Volkslauf in Dodenau von der LG Eder statt. Ich entschied mich wie im vergangenen Jahr für die vermessene Halbmarathonstrecke mit Passage durch einen alten Esenbahntunnel. Wie im Vorjahr hat sich bestätigt, dass die Strecke Bestzeitenfähig ist, gerade mal 115 Höhenmeter verheißen einen tollen schnellen Lauf. Da ich heute mal wieder als Gast in meiner alten Heimat war, freute ich mich umso mehr wieder etliche altbekannte Läufer und Läuferinnen zu treffen. Diesmal waren auch einige Vereinskameraden anwesend und mit Torsten Vackiner ein Läufer auf meinem Nivau. Wir entschlossen uns zusammen zu laufen, eine Zeit von […]

Heute fand im benachbarten Mähringen der 8. Reinenberglauf statt und zum ersten Mal mit meiner Beteiligung. Ich wollte eine schnelle Tempodauerlaufeinheit machen, da ich gestern einen Pausentag eingelegt habe und die TDL Einheit folglich auf heute verschob. Die Strecke war mir im Grunde bestens bekannt, da ich eigentlich täglich meine Runde irgendwo entlang der Strecke drehe. Vom Start weg konnte ich mich an die Spitze des Feldes setzen und lief so im 3:55er Schnitt an. Es wehte ein laues Lüftchen und kühlte doch sehr gut bei den warmen Temperaturen von 22-23°C in der Sonne. Bis zum sechten Kilometer ging es […]

Heute fand in Reutlingen der 2. Erima Firmenlauf statt und dies bei optimalen 18°C und wundervoll Wetter. Da ich in der vergangenen Wochen einige Wettkämpfe hinter mich gebracht habe, sollte es heute eine flotte Trainingseinheit werden. Vom Start weg ging es gleich zur Sache und der erste Kilometer lief ganz gut, dann kam auf dem zweiten Kilometer nach ca. 1500m ein Anstieg von 40 Höhenmeter, welcher dieses Jahr wesentlich besser überwunden werden konnte. Dementsprechend konnte das Tempo halten und so zeigte meine Uhr 17:07 Minuten an, ca. 1:01min schneller als im Vorjahr… Platz 12 im Gesamtfeld von 942… [TABLE=102]

Heute fand in Mössingen mein nächster Wettkampf statt und die Form steigt so langsam. Ohne große Ambitionen um nur einen schönen schnellen Lauf zu genießen zog es mich heute in die Blumenstadt Mössingen. Im Vorfeld schaute ich mir zunächst beim Aufwärmen die Strecke an, die mit knappen 20m Höhenunterschied pro Runde zunächst einfach erschien, aber es doch in sich hatte, da auch 20m auf einer kurzen Distanz steil seinen können. Es galt schließlich die Runde und folglich die Steigung und ein Wendepunkt vier Mal zu absolvieren. Vom Start weg hielt ich mich ein wenig zurück und versuchte nicht gleich dem […]

Heute fand in Kiebingen der 12. Osterlauf statt und ich hatte mir persönlich einiges vorgenommen, wobei vorm Start schon klar war, dass es mit einer Bestzeit heute nichts werden würde, da ich noch bis gestern mit dem heutigen Lauf haderte. Am vergangenen Wochenende fühlte ich mich noch topfit, aber ab Montag ging es stetig bergab und eine Erkältung deutet sich an, die mich die gesamte Woche mehr oder weniger lahm legte. Heute morgen schien es dann wieder etwas besser zu sein und ich entschloss mich doch in Kiebingen zu laufen, denn es ist eine sehr flache und schnelle Strecke, zudem […]